ジャングルみたいにカオスなブログです。

ダイエット週報・最近はダイエットの為、ぬか漬けに加えて、青汁とお酢を毎日飲んでいます。お酢の力で内臓脂肪を燃焼だ〜!?

Kera

こんにちは、Kera(@keranolog)です。
Keraさん、最近ダイエットの調子は如何ですか?

TARO

“Kera”

いや…それがね〜〜〜…

TARO

もしかしたら、また体重が増えていたりして?

“Kera”

う〜ん…あまり言いたく無いんですよね〜…

TARO

いやいや、それを言わないとダイエット週報になっていないですから!?

“Kera”

実は、今朝体重を測ったら、116.6
kgに増えていました…

TARO

もう、深夜のオロチョンラーメンは禁止ですね!?

“Kera”

それが出来たら苦労しないんですが…

と、言うわけで、今週の体重も、今朝測ったら116.6kgと微増でした。

まあ、毎回言うのもアレですが、ボクの体重での0.4kgというのは
ほぼ誤差の範疇ですから、そこまで気にする必要も無いのかと
思ったりしていますが、やはり深夜の激辛オロチョンラーメンは
中々止められ無いというのが実情ですね。

これはある意味、ダイエットするする詐欺と言われても
仕方のない事ですね。

ただ、微増にとどまっているのはまだ救いが有りますね。

ちょっと前から試している、青汁とお酢の効果ですが、
今月の末には糖尿病の血液検査と尿検査が有るので
ちょっと結果が楽しみです。

ただ、結果が分かるのは更に3ヶ月後ですから、
今からそういった細かい努力をして行きたいと思っています。

そして青汁ですが、今まではやわたの本青汁を飲んで
いましたが、やはりお値段の手頃なヤクルトの青汁に
変更をしました。

ヤクルトの青汁をAmazonで検索したら、大麦若葉ではない、
ケールの青汁も有ったので、今はそれを試しています。

そしてお酢ですが、ほぼ毎日、最低、2回は飲んでいるので、
お酢の減りが早いので、ミツカンのリンゴ酢の1.8リットルの
お酢をメインにして飲んでいます。

ただミツカンのリンゴ酢だけだと甘みが足りないので
同じくミツカンのうめ黒酢を1に対してリンゴ酢を2で
炭酸で割って飲んでいます。

ミツカンのうめ黒酢は甘味料が入っているので、割と甘い。

ただそのままうめ黒酢だけで飲んでいると、甘いのも
有りますし、お値段的にも結構掛かってきますので、
お値段のお安いミツカンのリンゴ酢をメインにして
飲んでいます。

ミツカンのリンゴ酢は、Amazonでは買い合わせ商品に
なっていますが、4本注文すると大丈夫なので、
基本的に、毎回一升瓶のサイズのリンゴ酢を買っています。

まあ、青汁とお酢がどこまで身体に良いのかは分からないのですが、
何もしないよりは良いかと思って飲んでいます。

お酢の効果については下記の記事をお読み頂ければと思います。

ダイエット週報・最近はぬか漬けと青汁に加えて、お酢も飲んでダイエットをしています。お酢の力で内臓脂肪燃焼を!?

またスクワットも、大体、週に2〜3回はやっていますので、
それの効果も実際には出て来ている様な気もします。

まあね…

そんなに努力するのなら、深夜の激辛オロチョンラーメンを
止めた方が効果は有ると思うのですが…。

そこはボクですから…ʅ(◞‿◟)ʃ

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