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ダイエット週報・なんと体重がかなり増えてしまいました・忘年会シーズンは体重の増加に注意!?でもね…。

Kera

こんにちは、Kera (@keranolog) です。

いやはや、もう参りましたわ。

前回、ダイエットの報告を書いた時は112.3㎏にまで
減っていた体重が、今朝測ってみたら、なんとも…

114.4㎏にまで増えていました。

2㎏以上も体重が増加とか…

まあこれはある意味仕方のない事なのでしょうが、
この時期は忘年会と称する飲み会が多く、
私も週の半分以上は飲みの席になってしまい、
結果として、この体重でした。

まあ、体重は増加していますが、毎日楽しいひと時を
過ごせるという事は、精神衛生上とても良い事なので、
ダイエットは上手く行かなくても相殺される感じもします。

なんて言っているからいつまで経っても100㎏を切れない。

様は自分に甘い人間なんです。

基本的に、自分に甘い人間って太っている方が多い気がする。

それはもしかしたら私だけかも知れませんが、
つい、これぐらいなら…
の積み重ねが体重の増加という現実で表されています。

忘年会が続くとは言っても痩せている方は痩せていますし、
太らない方は太らない。

まあ、体質と言ってしまえばそれまでですが、
つい先日の飲みの席で、いつもスマートな体形の
方の飲み方を観察していたのですが、その方は
いつも、酒席を共にしている時よりも、明らかに
食べるものを控えている様子でした。

様はそういう事なんですよね。

スリムな体形を維持している方って、ある種の
努力を怠っていない。

こういう飲みの席が続く時は基本的にいつもよりも
食べるものや飲むものをセーブして酒席を楽しんでいます。

これはたまたまその時だけの事かとも思いましたが、
もうその方とは何年もお付き合いをしていて、
体形が一切変わっていないので、やはり意識して
そういう努力をしているのかとも思っています。

それに引き換え私の場合は、こういう季節だからこそ!?

って、逆にどんどん飲んで食べてしまい、楽しんでしまいます。

これが私がいつまでも痩せられない原因というか、
根源なのかとも思っています。

そして忘年会や新年会の季節のお料理は揚げ物など、
高カロリーのおつまみが多いのも特徴なので、
やはりそれも太る要因の一つだと思っています。

まだまだ忘年会シーズンは続きますが、私も友人の様に、
忘年会シーズンは意識して飲みの量と、食べる量を
減らして行こうと固く決意をしたのですが…

まあ、私の事ですから、そういう風にはならないのかな?

なんて思っております。

まあ体重を減らすのも大事ですが、人生を楽しむのも
ある意味大事だと思っていますので、そこら辺の
さじ加減をどうするかが今後、私が痩せられるかの
1つの分かれ道の様な気もします。

でも、忘年会や新年会って楽しいんですよね…。

今夜も羽目を外さないように気を付けて飲みに
行って来ます。

2 Comments

もりくん

こんばんは。
確かにダイエットって美味しいもの食べれなくて楽しめないのが辛いですよね。
僕はどうせ高カロリーとるなら中途半端なものより美味しいもの食べるって考えです。

食事制限が苦だと、運動とかはどうですかね?

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Kera

もりくんさん、こんばんは。
いつもコメントをありがとうございます。
ダイエットでも、普段はそんなに問題なく
美味しいものも食べていますが、
忘年会だと宴会のコース料理なので、
選びようがないですし、どうしても
揚げ物が多いのでちょっと太り気味です。
宴会料理ですと仕方がないのかもですが???
運動はですね、ボクは脚が不自由なので、
なかなか難しい状態です。
来春までには100㎏切りを目標にしています。
師走競馬も残り少々。
お互いに頑張りましょう!?

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