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ダイエット週報・今週も体重減でした・やはりぬか漬け&青汁&お酢の効果が出て来たのかな?スクワットも継続しています。

Kera

こんにちは、Kera(@keranolog)です。

TARO

Keraさん、今週の体重はどうなっているの?


“Kera”


うん、実は体重がまたまた減っていましたよ!?

TARO

Keraさん、何か特別な事でも有ったんですか?

“Kera”

いや、今までと同じですが、幾つか実践して来た事が良かったのかもね?

という訳で、今週もダイエット週報の日になってしまいました。

でも今週は無事にダイエットが進捗していますので、
この記事を書く手もスイスイ動きますね。

そして今週の体重の発表です。

今朝、体重を測ったら112,9kgでした。

この前のダイエット週報では114.2kgでしたので、
1.3kgのダイエットに成功しています。

まあ、分母が大きいので、そこまですごい事では
無いのですが、ボク的には割と良い感じで進捗して
いると思っております。

前回の記事でも書いたのですが、やはり今まで試してきた事は、
けっして無駄ではなかったのかと思っています。

過去の記事は書きの記事をお読み下さい。

ダイエット週報・お酢と青汁の効果が現れて来た感じです。お酢は内臓脂肪を減少させるのかな?

でも、今回、体重が割と減っている事をかんがみると
思い当たるふしもあります。

それは近所のセブンイレブンで売っている
千切りキャベツを食前に食べていた事ですか?

友人に健康オタクと言っても良い程にダイエットや健康に
関する知識を持っている方が居るのですが、
その友人から食前に野菜から食べると太らないんだよ!?

と常々言われていたので、セブンの千切りキャベツを
買って自宅で食事をする際や、小腹が空いた時に
それを食べている事が大きい原因かも知れません。

そして食後は青汁とお酢を飲んでいる事も
有る程度の効果はあると思っています。

特に、ミツカンのリンゴ酢の炭酸割りがかなり
美味しいので、食後は必ず飲んでいます。

これは余談ですが、その健康オタクと言っても
過言では無い友人なのですが、正直、太っています。

かなりの小太りです。

以前、友人が余りにも健康の話や、ダイエットの話しを
延々としていたので、ボクが一言言った言葉が、

『〇〇さん、熱弁しているけど結構太っていますよね?』

って言ったら烈火のごとく怒り出したのは、
その友人との面白エピソードでもあります。

別に友人を悪く言う気はありませんが、それだけ健康の
知識を持っているのならば先ずは自分でそれなりの
体型になってから言って欲しいよね?

なんて思っておりますが、ボクもそんな事を言いながら
割と知識が有るのにダイエットには苦戦中です。

ただ、ここのところ、割と良い感じで体重が推移して
おりますので、気をぬかないでダイエットに
励むつもりです。

今日のダイエット週報はこの変で…。

なんでもそうですが、結果が出るまでは継続ですね!?

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