ダイエット週報・今週も体重減でした・やはりぬか漬け＆青汁＆お酢の効果が出て来たのかな？スクワットも継続しています。

という訳で、今週もダイエット週報の日になってしまいました。

でも今週は無事にダイエットが進捗していますので、
この記事を書く手もスイスイ動きますね。

そして今週の体重の発表です。

今朝、体重を測ったら112,9kgでした。

この前のダイエット週報では114.2kgでしたので、
1.3kgのダイエットに成功しています。

まあ、分母が大きいので、そこまですごい事では
無いのですが、ボク的には割と良い感じで進捗して
いると思っております。

前回の記事でも書いたのですが、やはり今まで試してきた事は、
けっして無駄ではなかったのかと思っています。

過去の記事は書きの記事をお読み下さい。

ダイエット週報・お酢と青汁の効果が現れて来た感じです。お酢は内臓脂肪を減少させるのかな？

でも、今回、体重が割と減っている事をかんがみると
思い当たるふしもあります。

それは近所のセブンイレブンで売っている
千切りキャベツを食前に食べていた事ですか？

友人に健康オタクと言っても良い程にダイエットや健康に
関する知識を持っている方が居るのですが、
その友人から食前に野菜から食べると太らないんだよ！？

と常々言われていたので、セブンの千切りキャベツを
買って自宅で食事をする際や、小腹が空いた時に
それを食べている事が大きい原因かも知れません。

そして食後は青汁とお酢を飲んでいる事も
有る程度の効果はあると思っています。

特に、ミツカンのリンゴ酢の炭酸割りがかなり
美味しいので、食後は必ず飲んでいます。

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これは余談ですが、その健康オタクと言っても
過言では無い友人なのですが、正直、太っています。

かなりの小太りです。

以前、友人が余りにも健康の話や、ダイエットの話しを
延々としていたので、ボクが一言言った言葉が、

『〇〇さん、熱弁しているけど結構太っていますよね？』

って言ったら烈火のごとく怒り出したのは、
その友人との面白エピソードでもあります。

別に友人を悪く言う気はありませんが、それだけ健康の
知識を持っているのならば先ずは自分でそれなりの
体型になってから言って欲しいよね？

なんて思っておりますが、ボクもそんな事を言いながら
割と知識が有るのにダイエットには苦戦中です。

ただ、ここのところ、割と良い感じで体重が推移して
おりますので、気をぬかないでダイエットに
励むつもりです。

今日のダイエット週報はこの変で…。

なんでもそうですが、結果が出るまでは継続ですね!?